Итак, что можно себе позволить, чтобы уложиться в 100 калорий? Рассмотрим сначала «здоровые» варианты, которые вреда для фигуры не принесут, зато привнесут свою лепту пользы.

80 ягод ежевики

 

1 банан (размером больше среднего)

28 ягод клубники

 

Маленькая гроздь винограда

 

8 штук кураги

5 грецких орехов

 

А теперь перейдем к вредной еде, которой нам всегда так хочется полакомиться.

Итак, как же выглядят 100 калорий вредных продуктов?

 

1 шарик мороженого

 

1 ломтик бекона

3-4 кусочка шоколада

150 мл шоколадного коктейля

 

Половинка маффина

 

Бокал пива

 

 

Читайте: Как выглядят 200 калорий